十歲開始習舞，是【蘭陽舞蹈團】創始團員。十五歲時隨團赴南美洲表演200餘場。1988年自國立藝術學院舞蹈系畢業，主修舞蹈表演和編舞，在校期間參加雲門舞集，隨團至歐州巡迴並參加澳洲舞蹈節演出。 1989年以作品《肢體幻象》、《夢的眼睛》獲文建會第一屆現代舞首獎。同年並以《紫氣球》、《盤鼓舞》榮獲國家劇院第一屆舞蹈作品比賽首獎與第二獎。

1990 年取得美國亞洲文化協會藝術獎學金。 1991年獲紐約大學舞蹈系研究所舞蹈碩士學位。畢業後旋即應選為美國舞蹈節國際編舞組的台灣代表。同年參加紐約馬克•迪•迦摩舞團赴英國演出，同年她在紐約模斯•康寧漢工作室發表作品，獲得紐約時報舞評的讚譽。

1993年春天，應邀赴澳洲墨爾本綠磨坊國際舞蹈節，參加國際青年編舞家工作坊的活動。1994至1998年間，擔任風動舞蹈劇團長與編舞家，並多次受邀擔任雲門舞集客席編舞家。1995 年應邀回美國國際舞蹈節任特約編舞家。曾任2000 年雲門舞集 2 排練指導，現執教於國立藝術學院舞蹈系，並任雲門舞集舞蹈教室教材研發總顧問。

重要編舞作品包括《我的佛洛伊徳》《捉畫》《問•自畫像》《慢板的天空》《跳動的搖藍》《旋轉的天堂》《伊疑以憶》《水˙鏡》等。

歷年來為戲劇演出編舞作品包括：綠光劇團《領帶與高跟鞋》、果陀劇團《複製新娘》、公共電視《水果冰淇淋》親子律動系列。